睡眠
けんこう枕
大津市瀬田のなかがわ指圧治療院です。
ハロウィンナイト(夜間営業)も終了し、
今日は、家族で買い物に出かけました。
ハロウィンナイトは睡眠の質を高めてもらうために
開催を決めたのですが、
実は、開催前に私自身が夜中に目が覚めてしまう日が
1週間程続きました。
2時~3時の間に目が覚めて、またこの時間か…。
一度起きるとトイレに行きたくなり、行くとすぐに眠れない。
これはやばいな…患者さんを診てる場合じゃないかなと
思っていたのですが、そんな時に枕が届きました。
患者さんからオススメの枕ってありますか?って聞かれることが多くて
色々探していたのですが、整体師が開発した枕で
「けんこう枕」が気になって購入しました。
すごい枕に出会えました!
これを使ってから夜中に起きることもなくなりましたし、
何より、夜眠るのが楽しみになりました。
妻も使っているのですが、目覚めがスッキリしていると言っています。
明日から院内で患者さんにも体験してもらえるようにしていますので、
ぜひ試してみてください。
そして、今日から「おやすみ青汁」を試してみます。
青汁を飲むのも初めてですが、どんな効果が出るのか楽しみです。
当院へのお問い合わせメールはこちらから
http://nakagawa-shiatsu.com/script/mailform/inquiry/
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
2018.11.4
ハロウィンナイト開催
滋賀県大津市のなかがわ指圧治療院です。
指圧治療院がハロウィン?何すんの?
そう思った方が多いのではないでしょうか。
当院のハロウィンナイトは、
10月22日(月)~31日(水)
通常営業時間に加えて、
21時~0時まで営業致します。(受付時間は23時まで)
当院の施術では、
「普段の睡眠により回復できる体を作る」ことを目標にしています。
最近、新規で来院される患者さんを診ていてよく思うことは、
しっかり睡眠が取れている方が少ない!
いやいや、先生。ちゃんと寝てますよ!と言われるのですが、
普段の様子を聞いてみると、
・常に眠たい
・仕事中、集中力が続かない
・夜中、目が覚める
・夕食後に寝てしまって、布団に入ると寝付くまでに時間がかかる
睡眠時間は、そこそこ取れているかもしれませんが、睡眠の質が悪くなっていることが多いです。
また、夜遅くまでお仕事をされてクタクタになり、明日の朝も早いから早く寝ようと思っていても、
あれ?眠れない…。
疲れているのに眠れない、もっと疲れさせた方が良いのかと思い、
・本も読む
・スマホを見る
・アルコールを飲む
これらのことは逆効果で、睡眠の質を悪くしてしまいます。
日本では、長時間労働や過重労働は社会問題にもなっており、先進七か国(アメリカ、イギリス、ドイツ、フランス、カナダ、イタリア、日本)のうち日本の長時間労働者の割合はトップ。
日没以降の本来休むべき時間に働いているため、興奮状態が続き、眠れず、眠れても睡眠が浅くなってしまうのです。
この興奮状態を鎮めてあげるのに効果的なのが当院の「指圧」と「ゆらし整体 GP法」です。
先日見たテレビで、
社員の健康を経営の優先事項に掲げている企業がありました。
日本初だったと思うのですが、「睡眠報酬制度」を行い、
1日6時間以上の睡眠を週5日取ると、500円分のポイントとなり、
社員食堂や併設のカフェでポイントを利用できる。
将来的には、給料に加算されることも言われていました。
当院は、瀬田駅から5分程の場所にありますので、仕事帰りにもご利用頂ければと思います。
睡眠障害をお持ちの方の中には、身体的な不調を訴える方も多く、
・首や肩のこり
・頭痛
・身体のだるさ
・疲労感
があげられます。
これらを同時に軽減し、質の良い睡眠を手に入れて頂きたいです。
ハロウィンナイトの開催期間は、
・日時:10月22日(月)~31日(水)
通常営業時間に加え、期間限定で
21時~0時まで営業致します。
・受付時間:23時まで
開催期間は、完全予約制とさせて頂きますので、
必ずご予約をお願い致します。
・注意点:飲酒をされている方の施術はお断りします。
・お願い:睡眠に特化した施術もご用意しています。
ご家族、ご友人で睡眠に困っておられる方がおられましたらご紹介ください。
お化けのいないハロウィンナイトをどうぞご利用ください!
すでに、数名の方からご予約を頂いております。
ご予約はこちらから
℡:077-507-8984
メールでのご予約も可能です。
当院へのお問い合わせ・ご予約のメールはこちらから
http://nakagawa-shiatsu.com/script/mailform/inquiry/
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ちゃんと眠れている?
大津市瀬田のなかがわ指圧治療院です。
先日8日に38歳の誕生日を迎え、たくさんの方にお祝いの言葉をいただきました。
ありがとうございます。
38歳を迎え、最初に読む本がコレ!
https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82-%E6%B7%B1%E3%81%84%E7%9C%A0%E3%82%8A%E3%81%AF%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8B%E3%80%82-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AB%E6%82%A9%E3%82%80%E4%BA%BA-%E5%BF%85%E8%AA%AD-%E4%BB%8A%E6%9E%9D%E6%98%8C%E5%AD%90/dp/4635490335/ref=sr_1_25?s=books&ie=UTF8&qid=1507909434&sr=1-25&keywords=%E7%9D%A1%E7%9C%A0
当院では、脳性麻痺の患者さんが多いのですが、お母さん方はお子さんの睡眠に関して気になっておられる方が多いです。
今まで受けた相談は、
・音に敏感で少しの物音で起きるので、ちゃんと眠れているの?
・睡眠時間は長いのに、朝ボ~ッとしている。寝足りないの?
・寝ている姿勢が悪いので、手足が硬くなるのではないかと心配。
・お布団から飛び出て、動き回っているので枕をしていない。姿勢に影響するかな?などなど。
そして今日午後から、ある施設へボランティアマッサージに伺ったのですが、車椅子でずっと眠っておられる利用者さんがおられました。
聞くと、昨日眠れなかったのでミン剤を飲まれ、それがまだ効いている様です。
今晩は眠れているのか心配です…。
皆さんは睡眠でお困りの点はありますか? ↓ のお問合せメールからお聞かせください。
当院のマッサージを受けてから、寝る姿勢が変わったと言われる方もおられます。
少しでもお力になれればと思います。
当院へのお問合せメールはこちらから
http://nakagawa-shiatsu.com/script/mailform/inquiry/
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
睡眠の勉強
大津市瀬田のなかがわ指圧治療院です。
当院が読売新聞に掲載され、「新聞見たで」とたくさんの方に声を掛けて頂いています。
ありがとうございます。
今月に入って、日本快眠協会さんがされている「おねむりレクチャー2級」を受講して睡眠の勉強をしてきました。
もともと当院に通われている患者さんが睡眠で悩んでおられたのが受講のきっかけだったのですが、実は私の睡眠の質が悪かったということがわかりました。
成人の睡眠だけでなく、ダウン症や自閉症の障がいを持った子ども達の睡眠のことも聞けて勉強になりました。
今後のマッサージにも活かしていきたいです。
滋賀県で男性が受講したのは私が初めてだったそうです。
後ろのデザイン気にいったので後ろ姿ですが、意外と似合っています・・・。
睡眠でお困りの方、ご家族が睡眠で悩んでおられる方、一度受講してみてはいかがでしょうか。
もちろん、当院にもご相談ください。
当院へのお問い合わせメールはこちらから
info@nakagawa-shiatsu.com
最後までご覧いただき、ありがとうございました。